Массаж – это особая медицинская техника, включающая в себя совокупность приемов рефлекторного и механического воздействия на организм человека путем применения различных физических действий. Это может быть растирание, давление, поглаживание, вибрация и многие другие действия, каждое из которых имеет определенный смысл и должно проводиться исключительно специалистом.
Воспользоваться услугами массажа можно в разных местах, одним из наиболее популярных является https://rus-eromassage.com. Востребованным также считается массаж в домашних условиях, который способен подарить незабываемые ощущения и по-особенному комфортную атмосферу.
К известным видам массажа можно отнести следующие:
- балийский,
- ароматический,
- расслабляющий,
- эротический,
- антицеллюлитный,
- лимфодренажный,
- оздоровительный.
Различаются и зоны воздействия – массаж может быть точечным, то есть направленным на какую-либо определенную проблемную зону организма, или общеукрепляющим. Лечебный и расслабляющий массаж также имеют свои особенности – так, лечебный массаж должен назначаться врачом и проводиться с учетом медицинских показаний и противопоказаний. В любом массаже допустимо использование масел, скрабов, различных приспособлений – горячих камней, щёток, скребков. Расслабляющий массаж может включать в себя самые разные способы воздействия на эмоциональную сферу человека – приглушенный свет, спокойная музыка, свечи и многое другое.
Существует общеизвестная классификация массажей.
Типы массажа: классический, косметический, спортивный, гигиенический и лечебный. Правильно выполненный массаж способен решить широкий спектр проблем, начиная от плохого самочувствия и заканчивая заболеваниями мышц и опорно-двигательного аппарата. Следует понимать, что пользу принесет только максимально корректное выполнение массажа, кроме того, его обычно следует делать курсами. Массаж способен снять усталость и общее напряжение, улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать давление, расслабить психоэмоциональный фон. Вне зависимости от того, какой именно вид массажа вы выберите, следует подходить ответственно к этому занятию.
